Nėščiųjų mokyklėlė

• Paskaitos vyksta Akušerijos ir ginekologijos klinikos Didžiojoje auditorijoje (II aukštas, Antakalnio g. 57, Vilnius).
• Paskaitų trukmė – 1-3 valandos.
• Paslauga mokama. Nuo 2024 m. vasario 01 dienos pasikeitė MOKYMŲ KAINA.
• Išankstinės registracijos nėra. Prašome atvykti 30 min. iki paskaitos pradžios.
• Informacija Tel. (0 5) 239 14 86.

MOKĖJIMO TVARKA:

1. Akušerijos ir ginekologijos priėmimo-skubios pagalbos nėštumo patologijos ir konsultacijų skyriuje 1 aukšte savitarnos terminale:

1.1. suvedant 11111111111 (1 kartojamas 11 kartų) vietoj asmens kodo - mokymai už 6,00 Eur.

1.2. suvedant 22222222222 (2 kartojamas 11 kartų) vietoj asmens kodo - mokymai už 10,00 Eur.

Sistema automatiškai pasiūlys sumokėti už paslaugą 6,00 Eur arba 10,00 Eur (vienam asmeniui už vieną pasirinktą pagal temą paskaitą). Atvykus į paskaitą turėti mokėjimo kvitą.

2. Iš anksto sumokėti bankiniu pavedimu pervedant 6,00 Eur arba 10,00 Eur (vienam asmeniui už vieną pasirinktą pagal temą paskaitą) į AB SEB banko sąskaitą Nr. LT81 7044 0600 0799 0179, gavėjas VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė. Atvykus turėti mokėjimo nurodymo kopiją.

Kviečiame į kineziterapijos užsiėmimus specialiai nėštukėms, kurie vyksta Akušerijos ginekologijos klinikoje. 

Jūs turėsite galimybę ne tik sustiprėti, bet ir pasiruošti kuo sklandesniam gimdymui bei atsistatymui po jo.

• Nėštumo metu svarbu palaikyti tam laikotarpiui tinkamą fizinį aktyvumą. Be įvairių jėgos ar tempimo pratimų vis dažniau kalbama apie kvėpavimo svarbą. Tai aktualu ne tik sportuojant ar esant stresui bei nerimui, o taip pat ir sąrėmių metu, kaip skausmo malšinimo galimybė bei papildoma pagalba gimdymo metu. 
• Pagrindinis diafragminio kvėpavimo privalumas - geriau aprūpina organizmą deguonimi. Taip pat taisyklingas kvėpavimas padeda lengviau susikoncentruoti, mažina stresą, įtampą ir nerimą, sužadina ramybės ir atsipalaidavimo pojūčius, gerina medžiagų apykaitą ir virškinimą, į darbą įtraukia dubens dugno raumenis bei giliuosius pilvo raumenis, kurie atlieka ypač svarbų vaidmenį gimdymo metu.

Užsiėmimai mokami.

Kvėpavimo gimnastika:

• individualus užsiėmimas – 7,20 Eur;
• grupinis  užsiėmimas – 4,30 Eur.

Taikomoji kineziterapija: 

• individualus užsiėmimas – 14,50 Eur;
• grupinis užsiėmimas– 10,10 Eur.

Užsiėmimai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 8:00 – 12.00 val.

Registracija ir daugiau informacijos tel.  +370 698 82299 ( nuo 10:00 iki 18:00 val.)